Salpitriquis

SEMILLAS DE CHIA:

Las semillas de chía son muy saludables porque contienen fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3, y todo ello en una cantidad muy superior a la mayoría de los alimentos que poseen alguna de estas propiedades.

En mi opinión, siempre es mejor conocer aquellos recursos naturales que nos pueden ayudar en nuestra salud que ir a la farmacia a por vitaminas o similares cuando no nos entramos en condiciones.

Estas semillas ayudan a absorber el calcio, a controlar los niveles de azúcar en sangre, aportan energía por su alto nivel de potasio y de proteínas, en fin, que si no las has probado, te va a parecer mentira, así que te aconsejo que lo hagas y opines por ti mismo.

Son muy fáciles de añadir a la dieta, porque se puede mezclar con líquidos, con yogures, en ensaladas, bollos, panes, cereales y lo que se te ocurra.